Pengertian Rasa Sedih dan Tahapan Kesedihan
- Kesedihan adalah suatu bentuk emosi manusia yang normal, Kesedihan biasanya dipicu oleh peristiwa, pengalaman, situasi yang sulit, menyakitkan, menantang atau mengecewakan. Di sisi lain, KBBI memberikan pengertian bahwasannya kata sedih adalah fase dimana seseorang merasa sangat pilu dalam hati; susah hati.
- Tahapan kesedihan diantaranya adalah:
- Penyangkalan (Denial)
Pada tahap penyangkalan atau denial ini, seseorang lebih cenderung untuk berpura-pura tidak mengetahui atau tidak ingin mengakui bahwa ada suatu hal yang telah terjadi.
- Marah
Pada tahap ini, seseorang bisa saja melampiaskan amarah kepada orang yang sedang berada di sekitar, benda mati, ataupun kepada diri sendiri.
- Menawar (Bargaining)
Bargaining adalah tahap kesedihan yang dapat membuat seseorang ingin memperoleh control kembali atas hidup. Seseorang tersebut akan mulai mempertanyakan dan beranda-andai.
- Depresi (Depression)
Selama beberapa tahap awal, akan sangat wajar apabila seseorang berusaha untuk melawan semua emosi negatif. Meski begitu, emosi negatif tersebut pada akhirnya akan tetap muncul.
- Penerimaan (Acceptance)
Penerimaan tidak selalu berarti bahagia atau seseorang telah melupakan dan move on dengan sepenuhnya. Pada tahap penerimaan ini, seseorang mulai menerima bahwa hal buruk memang telah terjadi dan mulai untuk memahami arti dari permasalahan tersebut bagi hidup.
SOCI PeduliSosial
Recent Comments